✔✔

☕⛾☕⛾☕⛾☕⛾☕

╰◕ Ѽ╰◕Ѽ╰◕Ѽ╰◕Ѽ╰◕Ѽ╰◕

<b>

Международный разгрузочный день

</b>

<i>

Каждый год 31 декабря люди начинают вести себя странно. С утра и почти до самого вечера они готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много.

Долгие годы в России и постсоветском пространстве Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями.

За несколько дней организм легко набирает 3-5 кг.

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом сервис здорового питания Daily-menu.ru совместно с проектом Календарь Событий, по инициативе участников сообществ, решили учредить Международный разгрузочный день.

Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня:

*　баланс белков, жиров, углеводов,

*　дефицит калорий.

</i>

╰◕ ☕ ⛾ ☕ ╰◕ 

© На авторитетном пузе галстук занимает над лежащее положение.

© Как много душ, заплывших жиром!

© Не каждая пешка становится королевой. Те, что не следят за фигурами, превращаются в слонов.

© Жизнь полна неожиданностей, и эта полнота ей к лицу.

© Много есть – есть нехорошо.

© Кажется, что полугодие карантина мне придется встречать в узком кругу хула-хупа.