<i> Полезные советы сто летЪ тому назадЪ</i>
Ѽ ࿆ •
•ั Ѽ ࿆ ╰◕ Ѽ ࿆
✒ Хозяйке назаметкуЪ✍
 ╰◕࿆
•ั ࿆ Ѽ ࿆
<u><b> Черный список: 7 продуктов, которые
нельзя есть натощак. </u> </b>
Ѽ ࿆ ࿆
•ั࿆
<i>
Утро — самая
прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми
силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то,
как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака
очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не
замедлялся, и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично
настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.
Все мы привыкли есть на завтрак разные продукты, но мало кто
задумывается о том, какое влияние оказывают они на организм. Первый прием пищи
— знаковый, ты отправляешь еду в пустой желудок и надо позаботиться о том,
чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила твоему здоровью.
Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть
натощак! Ознакомься с этим списком ниже, и ты поймешь, что делал не так…
<u>1.
Цитрусовые </u>
Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей
аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные
первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя
так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз
являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей
без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному
началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку
овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.
<u>2.
Бананы </u>
Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который
улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром
на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так
что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день
вялость.
<u>3. Сырые овощи </u>
Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может
спровоцировать завтрак из сырых овощей. Всё дело в кислотах, которые
присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка.
▐ Окончание следует…
Комментариев нет:
Отправить комментарий