┃. ┏┃┃┃┏┛⋱ ⋮ ⋰

┃. ━┛━┛┏┛⋯ ⋯

━┛. . .. .⋰ ⋮ ⋱ &emsp; <b>   Марина Собе-Панек</b>   (ФБ)

<i>  

Считается, что взрослый человек должен спать 8 часов в сутки. Недосып ведет к потере работоспособности, снижению иммунитета и аппетита, к депрессии, потере памяти, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочим гадостям.

8 часов сна – это «средняя температура по больнице». Кому-то для полного восстановления работоспособности достаточно и 6 часов, кому-то после тяжелых нагрузок и 12 мало.

Но, оказывается, были люди, которым для полноценного отдыха и продуктивной работы хватало «быстрых свиданий» с Морфеем.

Например, Леонардо да Винчи спал всего лишь 1,5-2 часа в сутки. И не подряд, а в разбивку. У него была своя «формула сна»: 15-20 минут каждые 4 часа.

Сальвадор Дали практиковал формулу сна Леонардо да Винчи. Но поскольку вгонял себя в этот режим рваного сна насильно, ему приходилось придумывать разные хитрости, чтобы не дать организму расслабиться и насладиться глубоким сном. Дали ставил возле кровати металлический поднос, а в руки брал ложку. Когда засыпал (входил в стадию глубокого сна) ложка падала на поднос и Дали просыпался от грохота.

Гай Юлий Цезарь спал 3 часа в сутки.

Бенджамин Франклин – четыре.

Маргарет Тэтчер – пять.

Наполеон отдавал сну не больше 4 часов в сутки, но в два приема. Он ложился спать в полночь, спал до 2 часов ночи, затем вставал и до 5 утра работал, а потом досыпал еще 2 часа.

Томас Джефферсон спал 2 часа в сутки, в ночное время. Никакого режима не придерживался и диету, похоже, тоже не соблюдал. Одно из его «правил жизни» звучит так: «Никогда не сожалей о том, что съел слишком мало».

////////////////////////////

 <i>  

Томас Эдисон считал сон пустой тратой времени. Он спал всего лишь 5 часов в сутки. Говорят, что за изобретение лампочки он взялся только для того, чтобы люди могли сократить время сна – в темноте, при свечах много не наработаешь.

Никола Тесла спал 2-3 часа в сутки. Иногда мог вообще отказаться от сна (и от еды заодно), если был увлечен каким-то экспериментом. Но мог и проспать сутки напролет. Особенно после долгой выматывающей работы.

Уинстон Черчилль ложился спать в 3 часа ночи и вставал в 8 утра. К 5 часам ночного сна он обычно добавлял час послеобеденного. «Вы должны спать в промежутке между обедом и ужином, и никаких полумер, никогда! Не думайте, что вы будете делать меньше работы, потому что вы спите в течение дня. Это глупое мнение людей, у которых нет фантазии. Напротив, вы сможете сделать больше, ведь вы получаете два дня в одном – ну, по крайне мере, полтора».

UPD. Я свой режим дня "отпустила", когда исчезла необходимость гулять по утрам с собакой, ездить по делам в офис и жить в режиме домочадцев (чтобы хотя бы изредка с ними встречаться). Очень быстро, практически мгновенно, день и ночь у меня поменялись местами. Я ложусь спать в 7-9 утра, встаю в 3 часа дня. Обязательно добираю еще 45 минут - час после обеда (моего обеда, в 7 вечера). Любая попытка "вернуть все взад" приводит к тому, что я выпадаю из рабочего графика и теряю целый день. Позволить себе такой отдых не могу, увы:( Главное сейчас в моей жизни - работа.

Но, честно говоря, иногда мечтаю свергнуть этот режим и вернуться к тому графику жизни, в котором жила прежде: ложиться спать, когда попало, но не позже 5 утра, а вставать в 11. К сожалению, вряд ли получится. Я не слышу будильник, реагирую только на звонок телефона и человеческую речь:)

</i>   

░░|░░|░░|░░|░░|░░|░░|░░| 

<b>

Владислав Андерс

</b>

⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚⧚ 

<i>

Андерс Владислав (1892 – 1970). Польский военный и политический деятель. В первую мировую войну офицер русской армии, дослужился до чина капитана Генерального штаба. Сражался в конфликтах, сопровождавших создание независимого польского государства, в т.ч советско-польской войне. Как сторонник демократии, участвовал в вооруженном сопротивлении перевороту Юзефа Пилсудского в 1926. Вторую мировую войну встретил командующим Новогрудовской кавалерийской бригадой. Освобождён из советского плена в 1941, при поддержке Уинстона Черчилля добился формирования на территории СССР польской армии, подчинявшейся польскому правительству в Лондоне. В 1942 «Армия Андерса» («Польская Армия на Востоке», впоследствии преобразованная во 2-й Польский корпус британских войск) эвакуировалась в Иран, оттуда на Ближний Восток.

  

В 1944 «Армия Андерса» отличилась в кровопролитных боях у монастыря Монте-Кассино в Италии. Весной 1945 Андерс исполнял обязанности главнокомандующего польскими силами на Западе. После окончания войны воспрепятствовал планам насильственной репатриации своих подчиненных в Польшу. В 1946 советским правительством Польши лишён польского гражданства. Был видной фигурой послевоенной польской эмиграции. Умер в Лондоне, похоронен, согласно завещанию, в Монте-Кассино.

</i>

⧚⧚⧚⧚  http://urokiistorii.ru/history/people/2009/09/vladislav-anders

///////////////////////////////////

<i>

<b> Как генерал Андерс обманул генералиссимуса Сталина </b>

Над воротами католического кладбища на Сионской горе в Иерусалиме написано: «Кладбище Шиндлера» - потому что здесь похоронен тот самый знаменитый Оскар Шиндлер, которому присвоено звание «праведник мира», немецкий промышленник и член национал-социалистической немецкой рабочей партии, спасший более тысячи евреев во время Холокоста, предоставив им работу на своих заводах в Польше и Чехии. Эта история легла в основу книги австралийского писателя Томаса Кенилли «Ковчег Шиндлера» и основанного на ней фильма «Список Шиндлера» Стивена Спилберга. Оскар Шиндлер завещал похоронить его в Иерусалиме, что и было сделано. На его могиле всегда лежат камушки, которые, по еврейской традиции, кладут на могилу в знак памяти.

Но с этим кладбищем связана и другая, менее известная история.

Ниже по склону – могилы поляков (в том числе и детей) с датой смерти, в основном, от 1943 до 1946 и стела:

На стеле написано:

«В память поляков, похороненных на этом кладбище, гражданских и солдат 2 Польского корпуса под командованием генерала Владислава Андерса, (корпуса) сформированного из военнопленных и заключенных советских лагерей, которые умерли по дороге домой в годы Второй мировой войны и после нее. Польша помнит вас. Польская Республика. Варшава – Иерусалим. 2006».

Почему корпус из в/пленных?

Польская армия

Итак, польские части, из тех, что не разбежались и не попали в плен, отступив с территории Польши, воевали на стороне Франции, Англии, Финляндии, Норвегии...

/////////////////////////////////////////////////////

<i>

В это время польские политики формируют (еще на территории Франции) 

правительство Польши в изгнании. Владислав Сикорский — премьер-министр, министр военных дел, министр внутренних дел, глава Польских Вооружённых Сил. В 1940 правительство перебирается в Лондон.

5 августа 1940 в Лондоне подписано польско-британское военное соглашение, в котором были определены основные принципы организации польских вооруженных сил под польским командованием, но с оперативным подчинением британскому военному командованию. На территории Англии был сформирован 1-й польский корпус.

22 июня 1941 начинается Великая Отечественная. Все, кто учился в советской школе отлично знают, что нападение Германии было «вероломным» и неожиданным для Сталина.

Идея польского вооруженного формирования (для участия в войне с Германией) возникла осенью 1940 (то есть через полгода после Финской войны и Катынского расстрела, через год после разрыва дипломатических отношений с Польшей), причем в голове у Берии! Более того, решение о формировании польской дивизии принято 4 июня 1941 (до нападения Германии!) СНК и Политбюро ЦК ВКП(б) и что его не приняли раньше исключительно чтобы не провоцировать Германию (союзник, все-таки!)

Почему Берия?

Об этом рассказывает сын Берии. И получается у него так:

- Берия руководствовался государственной целесообразностью,

- польский корпус - любимая идея Берии,

- Берия не подписывал приказа о расстреле польских офицеров в Катыни, более того - он спас от расстрела Андерса и "прятал" его у себя дома.

Хошь - верь, хошь - нет. Сын пишет.

//////////////////////////////////////

 <i>

Поскольку до войны, а значит и до перехода в антигитлеровскую коалицию, оставалось очень мало времени, создать армию, не подчиненную правительству Польши, сидящему в Лондоне, не успели, хотя такая идея была и подполковник Зигмунд Берлинг уже получил распоряжение сформировать стрелковую дивизию к 1 июля 1941, но «вероломное нападение Германии» означало смену союзников, и во главе польского формирования был поставлен генерал Андерс.

Всем полякам вернули польское гражданство и призвали вступать в армию Андерса (Бегина освобождают из Печорского лагеря, и он едет на поиски призывного пункта).

Дальше начинается долгая история переговоров и интриг (кстати, в качестве давления на Сталина на переговорах поднимается вопрос о «катынских» поляках), в конце которой армия Андерса, находящаяся на довольствии Красной армии, увеличивает свою численность, обрастает гражданскими, требует улучшения условий, заявляет о том, что еще не достигла полной боеготовности, требует вывода за границу под командование английской армии, а Англия и США обещают на обеспечение армии военные кредиты, которые задерживаются... История тянется настолько долго (для того динамичного времени), что в Союзе появляется анекдот: «Что такое второй фронт?» - «Это попытка Англии, Америки и Советского Союза заставить воевать армию Андерса».

И только после этого, уже в 1942, когда численность армии достигла 73, 4 тыс. человек, Сталин, поняв, что ему не удастся заставить воевать Андерса на стороне Союза и «учитывая ухудшение продовольственной ситуации», дает согласие на вывод части армии.

</i>

⧚⧚⧚⧚⧚ Полностью читать http://guidejerusalem.blogspot.ru/2013/10/blog-post.html

♥´`)

,•´ ¸,•´`)

(¸,•´　(¸♥ ღ

———⎝⏠⏝⏠⎠———&emsp; <b> Валентин Гафт  </b> 

<i>

МОСТЫ

Я строю мысленно мосты,
Их измерения просты,
Я строю их из пустоты,
Чтобы идти туда, где Ты.
Мостами землю перекрыв,

Я так Тебя и не нашел,
Открыл глаза, а там… обрыв,
Мой путь закончен, я – пришел.

<b>Диляра Тасбулатова (ФБ)</b> 

 <i>  

Заходила Рая (сейчас) 
Я ее арбузом угощала. 
И заодно фото с щукой показала. 
Рая сказала:
- И что тут смешного? Человек поймал щуку и гордится этим, человек на отдыхе. 
- Так он же не один ее ловил (сказала мама). Там еще были три генерала и один адмирал, не считая подполковников и полковников, но щука плевать на них хотела и подплыла - сама, причем, - к нашему президенту.
- Потому что он симпатичный (сказала Рая).
- Эт точно (сказал мама). Они даже чем-то похожи, щука и президент. Рыбак рыбака, как грится..А уж щука щуку - сам бог велел.
Рая поджала губы.
- Что вы все время насмешничаете? - спросила она. - Уже и щуку не поймай.
- Да не ловил он ее - просто они давно договорились встретиться. Вот и встретились и были страсть как рады друг другу (подключился Васечка). Вон смотрите как оба рады. Аж прям на сердце хорошо становится, легко. Мао Цзедун, Диля рассказывала (Васечка подмигнул мне незаметно), тоже как-то встретился со скатом. Тоже дружбаны были не разлей вода. Этот скат ему и посоветовал побольше людей ухайдакать: ходют, бродют (сказал скат) ловят нас, скатов. И жарят, блядь. А Меркель дружит с осьминогом Паулем. Он и предсказал победу Трампа на выборах и все такое прочее, вплоть до того, что в нашем ЖЭКе повысят пени за просрочку оплаты коммунальных нужд.
(ну и так далее: Васечка был в ударе)
Рая сидела с вытаращенными глазами.
По-моему, ей стало дурно.
Она попросила взять арбуз с собой и быстро убежала.

15 лучших цитат Оскара Уайльда

https://mudryemysli.ru/archives/1341

(¯`O´¯)

*./ | \*. *

*./ | \ .*♥*. .

(¸¸.*♥˚*ˏֶ.♥˚ * &emsp;  &emsp; <b> Оскар Уайльд</b>

<i> 

⇲  Дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Страсть, вражда, обожание, любовь — только не дружба.

⇲  Любовь замужней женщины — великая вещь. Женатым мужчинам такое и не снилось!

⇲  Чтобы завоевать мужчину, женщине достаточно разбудить самое дурное, что в нем есть. Ты делаешь из мужчины бога, и он тебя бросает. Другая делает из него зверя, и он лижет ей руки и не отстает от нее.

⇲  Мужчин можно анализировать и обсуждать, женщин же только обожать.

⇲  Когда мужчина любит женщину, он знает ее слабости, причуды, несовершенство, и, может быть, за это любит ее еще больше. Ведь именно несовершенное и нуждается в любви; совершенствам она не нужна.

⇲  Человечество существует тысячи лет, и ничего нового между мужчиной и женщиной произойти уже не может.

</i>

<b> 

Сергей Пархоменко (ФБ)

<b> 

<i>В первый раз пришел сегодня утром в свою районную поликлинику. То есть в этой конкретной поликлинике - вообще никогда не был, с тех пор как стал жить в этом районе Москвы.

Впервые в жизни взял в руки свой полис ОМС, выданный в 2003 году.

Ничего серьезного: потребовалось получить некую формальную бумагу, направление на несложную процедуру.

Через полторы минуты после начала приема у врача, когда я в двух фразах описал, зачем пришел, врач твердо, решительно и с достоинством ответил мне:
- Не выйдет.

Я как-то не совсем поверил своим ушам и осторожно переспросил, что именно у меня "не выйдет".

- Ничего у вас не выйдет, - повторил врач. - Никакую такую бумагу мы вам не дадим, и ничего такого вы у нас не получите.

Я быстро вышел из кабинета этого врача и прикрыл за собой дверь как можно плотнее.

Для справки: моя трудовая книжка заведена в 1984 году, то есть еще в другой стране. Соответственно, с того дня, как в России существует Фонд Обязательного Медицинского Страхования - в него поступают отчисления от моих работодателей за каждый выплаченный мне рубль. В последние годы отчисления составляют 5,1% со всех моих заработков. Сейчас речь зашла о том, что тариф будет поднят до 5,9%.

Еще раз: я впервые в своей взрослой жизни попытался воспользоваться сегодня услугой государственной системы здравоохранения в России. Не вышло.

 

♥´`)

,•´ ¸,•´`)

(¸,•´　(¸♥ ღ

———⎝⏠⏝⏠⎠———&emsp; <b> Эрих Мария Ремарк  </b> 

<i>"А время — оно не лечит. Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта… И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль… и новую жизнь… Время — плохой доктор… Заставляет забыть о боли старых ран, нанося все новые и новые… Так и ползем по жизни, как ее израненные солдаты…

И с каждым годом на душе все растет и растет количество плохо наложенных повязок…"

♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫♥♫

<b> 

Фаина Раневская
</b> <i>

..Однажды попала в больницу по поводу диабета. В коридоре увидела Шостаковича и завопила: "Какая радость вас видеть". Страшно смутилась, и мы оба рассмеялись. Он мне тоже обрадовался.
...Спросил, люблю ли я музыку. Я ответила: если что-то люблю по-настоящему в жизни, то это природа и музыка. Он стал спрашивать:
- Кого вы любите больше всего? 
- Я люблю такую далекую музыку. Бах, Глюк, Гендель...
Он с интересом стал меня рассматривать.
- А оперу любите?
- Нет, кроме Вагнера.
Он опять посмотрел. С интересом.
- Вот Чайковский, - продолжала я. - написал бы музыку к "Евгению Онегину", и жила бы она. А Пушкина не имел права трогать. Пушкин - сам музыка... Не надо играть Пушкина... Пожалуй, и читать в концертах не надо. А тем более танцевать... И самого Пушкина ни в коем случае изображать не надо. Вот у Булгакова хватило такта написать пьесу о Пушкине без самого Пушкина.
Опять посмотрел с интересом. Но ничего не сказал.
А на обложке его квартетов я прочла: "С восхищением Ф.Г.Раневской".
...Я рассказала ему, как мы с Ахматовой слушали знаменитую "ленинградку" в Ташкенте, в эвакуации, как дрожали обе, слушая его гениальную музыку. В ней было все: было время наше, время войны, бед, горя. Мы плакали. Она редко плакала.
Рассказывала, с каким волнением слушаю 8-й квартет, как потрясла меня его музыка.
Был он таким тихим, кротким. Однажды поднял рукав пижамы, показал тонкую руку ребенка, сказал: "Посмотрите, что стало с моими руками". Жаловался, что к нему не пускают внуков, что смотрит на них в окно, а хочется с ними побеседовать, слушать их. "Ведь они так быстро растут", - говорил он печально.
И теперь, когда смотрю на его фото с доброй, ласковой надписью, хочется плакать.
Я не имею права жаловаться - мне везло на людей.

 <b>

   Марина Собе-Панек  (ФБ)</b>

<i>

Между прочим, нас - сов - на земле примерно 40%. А жаворонков всего лишь 20-25%. Остальные голуби.
И доколе мы будем терпеть диктатуру меньшинства? Пора брать власть в свои руки!

Я, кстати, только нынешним летом нашла способ борьбы с утренними звонками - начала отключать телефон на ночь. (Моя ночь - с 9 часов утра до 3 часов дня. Это был камингаут:)
А до того всю жизнь страдала, мучилась и очень обижалась, когда мне какая-нибудь сво... в смысле, какой-нибудь жаворонок, звонила в 11 утра и говорила возмущенным тоном: "Ты что? Еще спишь? Вставай, давай, тунеядка! Хватит лениться! Так всю жизнь проспишь!"

Короче. Организуем профсоюз. Или сразу партию?

∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞

∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞

<b>

∞  ∞  ∞ 

ВПЕРЁД, ГОРДЫЕ АЛЬБАТРОСЫ РЕНОВАЦИИ!

</b>

Изменизация, дежавюизация и другие масштабные проекты, которые, наряду с реновацией вот-вот начнутся в стране!

ПЕРЕИМЕНОВАЦИЯ – переименование абсолютно всех улиц в Российской Федерации, присвоение им названий, созвучных XXI веку. Замена всех морально и физически устаревших табличек, адресных книг, карт, баз данных, перепропискизация всех граждан РФ. Аж дух захватывает от одной мысли о бюджетах, которые потребуются!

РЕБАНИЗАЦИЯ – снос старых бань и строительство новых, перенос бань из малозагрязнённых районов в густозагрязнённые и запаршивевшие. Цель – обновить банно-прачечный фонд, разбанить излишне забаненные районы, забанить недозабаненные.

ДЕГРАДАЦИЯ – отказ от града как устаревшего средства орошения растений и использование альтернативных осадков.

АКАЦИЗАЦИЯ ГОРОДОВ – засаживание городов акациями параллельно с детополизацией, липизацией, яблонизацией и рефлорацией (см.).

РЕФЛОРАЦИЯ – восстановление цветников и зарослей цветов по всей стране, а не то, что вы подумали.

РЕИЛЛЮМИНАЦИЯ – прекращение подсветки фасадов старых бараков в пользу освещения новых бараков. Проецирование на фасады старых бараков изображений зданий современной архитектуры.

РЕИНКАРНАЦИЯ – расселение россиян из старых обветшавших тел (постройки 1950-1980 годов, то есть хрущёвско-брежневской эпохи) в новые современные, комфортабельные и просторные туловища со всеми удобствами.

////////////////////////////////////////

РЕКРУТИЗАЦИЯ – повышение привлекательности (крутизны) армейской службы путём замены устаревших старослужащих со сроком службы 1 год на новых военных со сроком службы 25-30 лет.

РЕТИВИЗАЦИЯ – ускорение всех коней на территории РФ. Старые ветхие кони пойдут под бульдозер или подвергнутся капитальному ремонту, а новые кони XXI века придадут динамику экономике.

РЕТУАЛЕТИЗАЦИЯ (РЕСОРТИРИЗАЦИЯ) ГОРОДОВ – переоснащение общественных туалетов современными отечественными фаянсовыми изделиями. Проект будет финансироваться за счёт добровольных пожертвований в подземных переходах.

РЕМОЛОКИЗАЦИЯ – восстановление объёма производства молока путём повсеместной коровизации и козизации. Отказ от импортизации молока, переход к экспортизации.

ВУЛКАНИЗАЦИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ – в целях туристической привлеканизации построение искусственных вулканов во всех регионах РФ. Вкл. и выкл. вулканов будет осуществляться по команде администрации.

ДЕПЛАТОНИЗАЦИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ – программа, рассчитанная на повышение рождаемости в стране.

РЕПРУДИЗАЦИЯ (ДЛЯ Г. СКИПИДАРСКА) – строительство на месте городского пруда нового храма. Или нового современного водоёма с кафельными бортами и прозрачной водой с плавательными дорожками.

СИНХРОНИЗАЦИЯ ЖЕНСКОЙ ПЕРИОДИЗАЦИИ – упорядочение, унификация, стандартизация и выравнивание (одновременизация) периодических процессов в организмах россиянок. Проект позволит сделать предсказуемой овуляцию, предохранизацию и беременизацию.

Проект РЕСОБЯНИЗАЦИЯ МОСКВЫ признан несвоевременным.

© 2017 «Красная бурда»

∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞  ∞  ∞  ∞

http://redburda.ru/new/renovaciya-i-drugie-proekty