~
°l||l°~ <b> Кунсткамера
</b>~ °l||l°~
<b> <i> Письмо Стивена Фрая девушке,
которая находилась в депрессии
</i></b>
☝☟
Стивен Фрай – британский актер, писатель и телеведущий,
ставший известным благодаря таким проектам, как «Дживс и Вустер», «Уайлд», «Шекрлок
Холмс» и многим другим. Он является активным борцом за гражданские права и не
скрывает того, что страдает биполярным расстройством. В 2006 году девушка по
имени Кристал Нанн, находясь в глубочайшем приступе депрессии, написала своему
кумиру письмо. «Я не знала, к кому обратиться, но мне необходимо было с
кем-нибудь поговорить и облегчить боль. И я написала Стивену Фраю, потому что
он мой герой, и потому что сам он пережил нечто подобное. И – о, чудо! – он мне
ответил! Я вечно буду любить его за это». Вот какой ответ получила Кристал:
<i>
«Дорогая Кристал,
Мне очень жаль, что в настоящий момент жизнь вам не в
радость. Кто его знает, почему, но жизнь бывает очень груба; всё не то и мало
что вокруг оправдывает ожидания. Не уверен, могу ли я дать совет, который помог
бы вернуть жизни её вкус и запах.
Разумеется, делается это из лучших побуждений, но иногда ужасно
раздражает напоминание о том, как тебя любят другие, – тогда как сам себе ты
нравишься не очень. Как я выяснил, иногда помогает думать о настроениях и
отношении к этому миру так, как думают о погоде.
Вот некоторые очевидные факты касательно погоды: Она реально
существует. Вы не можете её изменить одним желанием, чтобы она изменилась. Если она пасмурная и дождливая, значит, она
пасмурная и дождливая, и с этим ничего не поделать. Мрачно, пасмурно и дождливо
может быть две недели подряд. НО
Однажды снова выйдет солнце. Не во власти человека заставить
солнце выглянуть, но оно появится. В один прекрасный день. Думаю, то же самое
происходит с нашими настроениями и душевными состояниями. Ошибочно считать,
будто они иллюзорны. Настроения существуют на самом деле. Депрессия, тревога,
апатия – всё это столь же реально, как погода. И В РАВНОЙ СТЕПЕНИ НИКОМУ НЕ
ПОДВЛАСТНО. И никто тут не виноват. НО
Всё это пройдет. Серьезно.
Точно так же, как мы принимаем погоду, нужно принимать наши чувства,
настроения, отношение к миру. «Сегодня дерьмовый день», — констатируем мы, и
это абсолютно реалистичный подход. Всё дело в умении отыскать мысленный зонтик.
«Ого-го, да тут льет дождь! Я не виноват в этом и ничего не могу с этим
поделать. Разве что переждать этот дождь. А завтра может выглянуть солнце. И
когда это произойдет, уж я-то сполна наверстаю упущенное».
Не знаю, пригодится ли вам что-то из вышесказанного.
Возможно, нет – если так, извините, очень жаль. Я просто решил черкнуть вам
пару строк и пожелать успеха в обретении чуть большего смысла и радости в жизни.
С наилучшими пожеланиями, Стивен Фрай».
Источник: lettersofnote.com
Перевод: elenakuzmina.blogspot.ru
</i>
▻
Источник: http://gorabbit.ru/article/pismo-stivena-fraya-devushke-kotoraya-nakhodilas-v-depressii GoRabbit.ru ©
      ~ °l||l°~ °l||l°~ °l||l°~ °l||l°~
°l||l°~ °l||l° ~