༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼ 

<b>

11 вещей, которые стоит начать делать для самого себя прямо сейчас

</b>

༼༼༼༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼

༼༼

•

Жизнь коротка. Мы так часто это слышим, а задумываемся ли, что это значит? Смысл этой фразы прост: от жизни нужно получать удовольствие, не нужно тратить время на постоянное жертвование собой. Больше позитивной энергии — в этом вам помогут простые приемы, которые будут поддерживать ваш внутренний положительный заряд.

<i>

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

• <b>8. Оберегайте свои границы </b>

Важно уметь постоять за себя. Осмельтесь дать окружающим людям понять, что позволительно, а что совершенно неприемлемо, только так вы будете честны по отношению к себе.

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

• <b>9. Сбавьте темп </b>

Расслабьтесь. Сегодня по дороге на работу или домой найдите удовольствие в самой поездке, в картине за окном, вместо того чтобы думать о предстоящих заботах. Глубоко вдохните и наслаждайтесь.

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

• <b>10. Избегайте отравляющих ситуаций </b>

Время от времени на нашем пути встречаются «токсичные люди» — люди, после общения с которыми у нас остается только пустота, досада и раздражение. Лучшее, что вы можете сделать, — по возможности избегать таких личностей и свести к минимуму контакты с ними.

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

• <b>11. Делитесь счастьем </b>

Поделитесь своим счастьем с другими людьми: это может проявляться в виде добровольной помощи или в форме пожертвования. Вы не просто почувствуете себя лучше — вы сможете изменить чью-то жизнь.

 </i>

•

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼༼༼

༼༼༼༼

༼༼

•

༼༼ •   ➡ http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/11-veschej-kotorye-stoit-nachat-delat-dlya-samogo-sebya-pryamo-sejchas-1005160/