<i> Полезные советы сто летЪ тому назадЪ

<b>  ✒  Хозяйке на заметку Ъ  ✍ </i></b>

&emsp;&emsp;        .•°*”˜◕˜”*°•.

&emsp;  <b>&emsp;   РЕЦЕПТ ДНЯ

<b>

✂ "Так будьте здоровы..."

</b>

◊◊◊

<u> Советы на все случаи жизни</u>

╰◕

<u> Как быстро снизить давление?</u>

╰◕

Причём без таблеток. Первое - потому,

что их не оказалось под рукой. Второе - вы не хотите себя

травить химией. Если у вас резко повысилось давление,

вам поможет правильное дыхание.

Всего на всего в течении 2-3 минут при каждом выдохе надо

задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить

давление на 30 единиц.

╰◕

<u> При головной боли и мигрени </u>

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить,

какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той

же стороне головы, где открытая ноздря,

закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

╰◕

<u> При бессоннице </u>

При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных

страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто

встречается при психических заболеваниях, полезно

дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и

охлаждает его горячность. Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.

◘   Продолжение следует…

╰◕ ◊╰◕ ◊╰◕ ◊