◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊
<i><b> Полезные советы сто летЪ тому назадЪ
✒ ✍ Хозяйке на заметку Ъ ✒ ✍ </i></b>
◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊ ● ◘ ◦ ◊
<b> <i> ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
СОГЛАСНО КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
</b>
На Востоке внимательно и трепетно относятся ко всем аспектам
собственной жизни, и особенно к здоровью тела и духа. Их традиционная медицина
основана на философии, что здоровье тела и сила духа взаимосвязаны, поэтому для
поддержания здоровья следует регулярно укреплять собственную энергию и
проводить профилактику различных заболеваний.
Китайцы очень трепетно относятся к собственным традициям,
поэтому многовековой опыт предков относительно наблюдения за человеком и
лечения различных заболеваний помог им прийти к разумному выводу: легче предупредить
заболевание, нежели лечить его.
В европейской практике врачевания принято лечить уже
заболевшую часть организма. При этом используются медикаменты, процедуры или
хирургическое вмешательство. Китайская медицина же считает, что это совершенно
бесполезные и бесперспективные действия, к которым следует прибегать только в
крайних случаях.
Врачеватели Поднебесной уверены, что лечение острых форм
заболеваний и воспалений также бессмысленно, как, например, начинать рыть
колодец только в момент наступления острой жажды. Здесь весь организм
воспринимается как единое целое, поэтому и лечат не конкретный орган, а все
тело.
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не
восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять простых
правила сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Разберем каждый из этих пунктов подробнее.
<b>
ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу</b>
Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и
растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке
головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь,
живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны
поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии
ци и полирует кожу.
<b>
ПРАВИЛО
14. Спину всегда следует держать в тепле </b>
Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных
канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем
ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся
“морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального
функционирования этих меридианов.
<b>
ПРАВИЛО
15. Грудь всегда должна быть прикрыта </b>
Важность этого пункта описана в Правиле 14.
<b>
ПРАВИЛО
16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься </b>
Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот
закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.
Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены
веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное
спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим
здоровьем.
</i>
◘◘◘ http://www.liveinternet.ru/users/4058232/post348599295/
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊ ◊ ◊
◊
Комментариев нет:
Отправить комментарий