-----------------\|/

---------------(@@)

+----oооO---- (_)--------------+

| ~~~~~~~~~~~~~~~~ |

|---------Всем привет!--------|

| ~~~~~~~~~~~~~~~~ |

+----------------оOOо---------+

------------- |__|__|

---------------|| ||

________ooOOoo_________&emsp;  <b>Советы психолога Артема Ш. 

</b><i>

Скажу вам по секрету:

- психологический кризис – это нормально.

Мне нравится определение, что кризис – это этап развития, в котором старое уже не работает, а новое еще не сформировалось.

К сожалению, оказавшись в кризисе, мы думаем, что с нами что-то не так. Считаем, что у других все в порядке, а наши страдания неестественны. И от этого становится еще мучительнее. Общество навязывает нам то, что с нами все должно быть ОК. И вот мы всеми силами стараемся как можно быстрее выйти из кризиса.

Правильно ли мы делаем?

Давайте вспомним из определения кризиса - «новое еще не сформировалось».

Нужно время, причем достаточное время, чтобы новое могло формироваться. Но, в попытке быстрее выйти из кризиса, мы хватаемся за готовые, как нам кажется, спасительные решения. Только беда в том, что после недлительного успокоения, мы опять оказываемся в кризисе. Все повторяется снова и снова.

Что же делать?

Прежде всего понять, что кризис служит для развития. Это абсолютно естественно, так функционирует нормальная психика. Создание нового - это процесс творческий и не быстрый. Даже если вы используете способ выхода из кризиса, подсказанный вам со стороны, необходимо адаптировать его под себя. А лучше, не торопясь, примерить различные варианты, творчески поработать с ними и создать по-настоящему устраивающее вас новое. После этого вы благополучно пройдете этот этап развития.