1 февр. 2016 г.

ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ
                        
•۰•●○● 
ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ…  •۰•●○●
•۰•●
<b>
Секреты долголетия
</b>
彡
ჱ ൠ  හ  ଌ
ଈ  ೡ 
Ƹ̴Ӂ̴Ʒ

<b>Почему азиаты здоровее

Наука доказывает, что азиаты в целом намного здоровее и живут дольше, чем представители западной цивилизации. Мы перевели текст о 12 привычках восточных людей, многие из которых можно перенять. </b><i> ​

•●

<b>Морские водоросли — как одна из основ рациона </b>

Вместе с водорослями (богатыми йодом), которые добавляют во множество традиционных блюд, жители Японии потребляют в среднем около 3-5 миллиграма йода в сутки, в то время как в среднем рационе жителя США, к примеру, йода (потребляемого в основном с солью) содержится в 15-20 раз меньше.

Недостаток йода отрицательно влияет на работу щитовидной железы. При этом практически во всех диетах есть пункты по ограничению соли (которая не только дает нам йод, но и задерживает воду и прочие вещества), что может приводить к недостатку йода.

ჱ

<b>Они редко едят продукты на основе пшеницы </b>

Жители Азии традиционно не выращивают пшеницу и редко едят продукты на основе муки — ни хлеба, ни сдобы, ни выпечки. Да и традиционная лапша у них либо гречневая, либо на основе риса и яиц, а мука далеко не так обширно, как в западной цивилизации. Продукты из пшеницы по своей сути — быстрые углеводы (которые «благоприятствуют» скачкам сахара в крови и грозят перееданием, ожирением, сахарным диабетом), в Азии вынужденно и традиционно заменят рисом — медленным углеводом, который намного полезнее выпечки.

Почитайте на тему быстрых и медленных углеводов подробный и понятный текст «Зачем нужно есть углеводы»
</i>
彡 Ƹ̴Ӂ̴Ʒ ჱ හ 
ଌ   ଈ   ೡ
 ൠ
彡 ➡ продолжение следует


ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ ⱷ ೩ ೲ
✣

≧◠ᴥ◠≦✊

 <b> Кроме шуток, …</b>    

☝  ☟
<i>
- Вернулся к жене.
- А почему?
- Не могу смотреть, как она живет в свое удовольствие!
</i>
✣
<i>
Захожу вчера в зоомагазинчик на районе за кормом, а вслед за мной
” классическая” блондинка.
Судя по ее ошарашенному взгляду, надутым губкам и странным жестам в
процессе оглядывания полок, была она там впервые.
Из магазина я бежал до дома красный, периодически останавливаясь, чтобы
проржаться, потому что через какое-то время она задала продавщице
единственный вопрос:” Извините, а у вас есть Срук?”.
Та удивилась, конечно, но вежливо переспросила:” Срук? Не уверена, а для
какого вам животного?”.
Что нужно иметь в голове, чтобы ответить:” Ну мне подружка своего
пуделька на время оставила, сказала, что он ест только срук...”
</i>
✣
<i>
Учебник «Сопротивление материалов». Том 1 - «Женщины».
</i>

   (✿◠‿◠)
✾ ܮ
   &emsp; ●
   ●
<i>
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый — не может.
</i>
     &emsp;  &emsp; <b> Фaинa Рaнeвскaя

</b>



☔ <b> О нашем, о женском </b>
░  ╥    
═╩╗
░ ۵
۰•
<i>
&emsp; Женщина должна быть умной.
Но не настолько, чтобы это
бросалось в глаза.
</i>
❣•۰۵•●○ ● ☂
◄ ◅ ◈ ◉ ◊ ◍ ◎
<b>
Однажды…
</b>
▻▻▻ ◍ ◉
<i>
▻ &emsp; &emsp; <b> Жизнь намного интереснее любого вымысла. </b>

Странные и прекрасные вещи происходят с каждым из нас ежедневно, и иногда об этом просто невозможно молчать.
Истории встречаются разные, радостные и грустные, злые и добрые.
</i>
<b> Лев Рубинштейн</b>

РАЗНЫЕ ВЕЩИ

▻ ◍ ◉
<i>
<b> «Честно говоря, я в отчаянии», — говорит один. «А я все чаще впадаю в уныние», — говорит второй. «Ну, это более или менее одно и то же», — говорит третий. «Да нет, — говорит четвертый, — это совсем не одно и то же». Этот четвертый, допустим, — я. Потому что я действительно полагаю, что это разные вещи.
 </b>
«Вот что мне иногда не нравится в вашем поколении, — разоткровенничался однажды, лет пять-шесть тому назад, один симпатичный интеллектуал из молодых. — Мне не нравится то, что вы упорно продолжаете мыслить в категориях противостояния всему советскому. И продолжаете питаться энергией этого противостояния. А ведь сейчас совсем другое время...» — «Другое, согласен...» — «Совсем другие вызовы...» — «Вызовы другие, да...» — «И поймите, наконец, что советское исчезло навсегда и больше никогда не вернется» — «Не вернется, ага, с чего бы ему возвращаться...»

Конечно, не вернется, зачем? Ничего никогда не возвращается в буквальном виде. Иногда возвращаются, вернее вспоминаются, и порой необычайно ярко и пронзительно, лишь забытые или полузабытые ощущения.

В последнее время я ловлю себя на тех давних, но прочно засевших в памяти ощущениях, которые постепенно, но неуклонно возвращаются, поочередно высветляя все детали и мелкие подробности, на тех ощущениях 70-х–80-х годов, когда дистанция разрыва с социальной реальностью достигла такого масштаба, что ровную брезгливую тоску незаметно сменило нечто вроде веселого отчаянного любопытства: «Ну? А теперь они чего удумают? А теперь что будет? А дальше что? Вот просто интересно…»

Это было именно отчаяние. А вовсе не уныние.

Уныние парализует творческую и социальную волю. Отчаяние иногда мобилизует те внутренние творческие ресурсы, о которых мы и сами не подозреваем.

В тридцатые годы прошлого века в интеллигентской среде была необычайна популярна пущенная кем-то мрачная острота — «Не теряйте отчаяния».

Была она популярна и в годы моей молодости.

Этика и поэтика той среды, принадлежностью к которой я бесконечно дорожил и дорожу по сей день, ее культурные и поведенческие коды и кодексы формировались в поздние советские годы, формировались на ровном, монотонном и привычном, как вечная ржавая полоска на дне кухонной раковины, фоне экзистенциального отчаяния. Оно, отчаяние, как ни странно, необычайно способствовало нашему сплочению и жадному взаимному интересу, властно стимулировало и провоцировало новые художественные идеи.

«Можно пьянеть от ощущения внутреннего родства», — написал я однажды в одном из своих текстов 70-х годов. И мы действительно хмелели от этого ощущения. Хотя — не стану врать — и не только от него, но от него главным образом.

Мы ощущали невероятную легкость в движениях, легкость, которую давало полное освобождение от балласта иллюзий.

И мы приучили себя настолько не чуять под собою страны, что уже практически парили над ней, изумляясь собственной невесомости.

Мы налегке пускались в увлекательные путешествия, легкомысленно обгоняя на несколько кругов свою неповоротливую эпоху, на которую мы просто махнули рукой.

Отчаяние, как оказалось, чувство продуктивное и творческое. Не уныние, нет. Именно отчаяние.

Я хорошо помню, а в последнее время по вполне очевидным причинам вспоминаю все чаще и чаще, как возрастающий градус отвращения именно к стилистической составляющей всего происходившего вокруг нас стал принимать отчетливые признаки интоксикации.

И тогда некоторые из нас эмпирическим путем нашли противоядие, явленное в виде, например, концептуального искусства и соц-арта. Важно, что в те годы стратегией и того и другого не была стратегия влияния. Это была стратегия личного выживания.

На официальной сцене тех лет шел совершенно неинтересный разговор о том, какое искусство «нужно народу», а какое не нужно.

Этот разговор существовал помимо нас. Мы знали, что есть вещи куда интереснее, важнее, прочнее и уж точно понятнее. Думать надо лишь об одном — нужны или не нужны мы друг другу.

А в наши дни отчаяния нет. Есть тревога, есть едкое, отравляющее душу отвращение, есть тошнотворное ощущение пустоты под ногами, и это ощущение, увы, не похоже на ощущение полета.

А отчаяния почему-то нет. Есть лишь безумная, не основанная ни на чем парализующая волю надежда. Надежда на то, что как-то все, что надо, произойдет. Само собой. Без нашего участия. Вполне возможно, что и произойдет. И, скорее всего, действительно без нашего участия. А история, даже тот ее фрагмент, что длился и продолжает длиться на нашей памяти, учит тому, что все то, что происходит без нашего участия, лишено какой-либо ценности, лишено всего того, чем можно и нужно дорожить. А потому всегда недолговечно.

По-настоящему надежный и по-настоящему поучительный опыт — это лишь свой собственный опыт. А чужой, в общем-то, никого ничему научить не может. А если он и может быть полезен, то лишь как фон, подтверждающий или подвергающий сомнению собственную правоту.

Вот и наш, и мой опыт, скорее всего, никого ничему не научит. И я даже очень надеюсь, что никому он не понадобится и не пригодится. Но он есть, этот опыт. И он есть такой, какой он есть. Как, впрочем, у каждого из нас.
 </i>

◎ ◍ ◊ ◉ ◈ ▻ ►  
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

∰ &emsp; <b>  Хочу всё знать…

Как бы вели себя классики в соцсетях</b>

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
<i>
<b> Шевченко</b> клеймил бы "кровавый режим" и просил денег на жизнь у русских писателей.
</i>

∰  продолжение следует
◚ ◛
<i>
Молодой талантливый фальсификатор.
</i>

&emsp;  <b> Александр Вампилов. Дневники</b>
<b> Анна Ахматова
</b>
&emsp;  • ◦ ❥ ⊰ ❁ •
<i>
 <b> Это просто, это ясно…
</b>
Это просто, это ясно,
Это всякому понятно,
Ты меня совсем не любишь,
Не полюбишь никогда.
Для чего же так тянуться
Мне к чужому человеку,
Для чего же каждый вечер
Мне молиться за тебя?
Для чего же, бросив друга
И кудрявого ребенка,
Бросив город мой любимый
И родную сторону,
Черной нищенкой скитаюсь
По столице иноземной?
О, как весело мне думать,
Что тебя увижу я!
</i>

&emsp;  ⊰ ❁ •
[♦]]]
<i>
"Мысли свободны от пошлины?" - Да, если они не переходят границы.
</i>
<b>СТАНИСЛАВ ЕЖИ ЛЕЦ
 </b>

 [♣]]]
<i>
Трудно выбрать между дураком и подлецом, особенно если подлец - еще и дурак.
</i>
<b>Сергей Довлатов
</b>

[♠]]]
<i>
Друг мой, вспомни, что молчать хорошо, безопасно и красиво.
</i>
<b> Фёдор Достоевский
</b>


『』
<i>
В историю трудно войти, но легко вляпаться.
</i>
&emsp;  <b> Михаил Жванецкий</b>


༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼ 
<b>
12 вдохновляющих советов от моей 90-летней бабушки
</b>
•
༼༼༼༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼
༼༼
•
<i>
Когда моя бабушка Зельда умерла несколько лет назад в возрасте 90 лет, она оставила мне коробку разных вещей из её дома, которые, она знала, я оценю через года, когда вырасту. Среди прочего, там был старый журнал в кожаном переплете, которому она дала очень меткое название: «Журнал Вдохновения».

Во второй половине своей жизни она записывала в этот журнал свои идеи, мысли, цитаты, тексты песен и другие вещи, которые волновали ее. Она читала отрывки из этого журнала мне, когда я подросла, а я слушала и задавала вопросы. Я искренне верю, что часть той мудрости, которая сейчас есть у меня, она передала мне, когда я была молодой.

Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми из этих вдохновляющих отрывков. Я сделала всё возможное, чтобы упорядочить, отредактировать и собрать содержимое в 12 пунктов. Наслаждайтесь!

༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼
•<b> Будьте решительными и жизнерадостными
</b>
 Поймите, что большая часть ваших страданий и неудач обусловлены не обстоятельствами, а вашим отношением к ним. Улыбнитесь тем, кто завидует вам и старается навредить, покажите им что-то, чего не хватает в их жизни, чего они никогда не смогут отобрать у вас.

Подробнее:http://liwli.ru/lifestyle/12-vdokhnovlyayushchikh-sovetov-ot-moey-90-letney-babushki/


༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼
•<b> Будьте внимательны к тем, кто вам дорог
</b>
 Иногда, когда любимый человек говорит: «Я в порядке», нужно взглянуть ему в глаза, крепко обнять и сказать: «Я же знаю, что нет». И не нужно расстраиваться, если вам кажется, что некоторые люди вспоминают о вас, только когда вы им нужны. Находите удовлетворение в том, что для других людей вы - маячок света, к которому они идут, когда их жизнь окружает тьма.

Подробнее:http://liwli.ru/lifestyle/12-vdokhnovlyayushchikh-sovetov-ot-moey-90-letney-babushki/


༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼
•<b> Иногда вы должны отпустить человека для того, чтобы он смог расти
</b>
Потому что главное в его жизни - не то, что вы делаете для него, а то, что вы научили его делать для самого себя, чтобы стать успешным.
Подробнее:http://liwli.ru/lifestyle/12-vdokhnovlyayushchikh-sovetov-ot-moey-90-letney-babushki/


 </i>•
༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼༼༼
༼༼༼༼
༼༼
•
༼༼ •   ➡ продолжение следует

❄ ☃ ☀ ❆  ☁  ✵ ☂ ❅  ☽  ❇ ☃ ❄   
                 
&emsp;    <b>  Да здравствует всё то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!   </b>   
                                                                                   
         &emsp;  හ ҈ ๑☍ ଙ හ ҈  യ හ҈  ๑๑
&emsp;  &emsp;  හ ҈ ๑☍
 &emsp;  &emsp;   ๑ ඹ
&emsp;  &emsp;   ๑
<i>
     Если вы едите в автобусе,
вам скучно и хочется поболтать,
а вокруг тишина…
скажите волшебную фразу:
«Довели, бл***, страну…»    ©

☃ 

Сегодня падал снег, лил дождь, леденели асфальт и плитка. И полдень близился, и полночь… А дворников всё нет…
Ой, люди дорогие, как же жить в таком ледяном городе не снежным бабам?!
</i> 
(҂◡̀_◡́)ᕤ  <i>   – задумчивый 
</i> 
<b> q ɯ ɐҺvоw ɯǝʎɓǝvɔ wоɯ о 'qɯиdоʚоɹ онжоwεоʚǝн wǝҺ о </b>

❄ ☃ ☀ ❆  ☁  ✵ ☂ ❅  ☽  ❇ ☃ ❄   

<b> <i>Б о д р я щ е е приложение</i></b>

☺ 
<b> Проразное  </b>
 ☹
<i>
<u> Игра слов</u>

Ранее я поражала свои цели, а теперь мои цели стали поражать меня… ©
</i>ܢ

(◕‿◕)

☤☤☤
<b>
Про шахматы

♜  ♘  ♟  
</b>
<i>
■ Спорт не для меня. Вчера, играя в шахматы, я вывихнул себе запястье, резко сделав ход конем.

■ — Дорогой, ты где был?  — С мужиками в шахматы играл.   — Странно, но футболка сухая и совсем не пахнет водкой?

■ Самая опасная спортивная игра — шахматы... Можно заснуть и упасть глазом на ферзя...

■ Гроссмейстер от нечего делать решил сыграть в шахматы с соседом по купе и... проиграл. Пораженный гроссмейстер воскликнул:   — Подумать только, вы могли бы поставить мне мат на три хода раньше, если бы двинули свою ладью!  — Как, ладью тоже можно передвигать? — удивился попутчик.

■ — Будешь участвовать в оргии?
— Буду, могу взять шахматы.

■ Хороший анекдот, как шахматы, без мата редко обходится.

■ Жизнь не шахматы, одного мата бывает мало!
  
■ Шахматы придуманы наркоманами! Конь рубит слона... Башня двигается по периметру
■ Жизнь — коварная штука. Когда у тебя на руках все карты, она решает играть в шахматы!

■ Расизм даже в шахматах. Белые ходят первыми.

■ Ресторан.  Возмущенный посетитель зовет официанта и говорит:  — А Ваши музыканты на заказ играют?  — Да, конечно!  — А не могли бы они поиграть в шахматы, чтобы я мог спокойно поужинать?

■ Шахматы — самая распространенная игра в мире: зародилась в Индии, шах пришел из Персии, гамбит — из Италии, цугцванг — из Германии, и только русский мат сделал ее по—настоящему народной.

■ Мой компьютер постоянно обыгрывает меня в шахматы.  — Зато я всегда побеждаю его в боксерском поединке!

■ Сын отцу, перед тем как сесть с ним играть в шахматы: — Значит договорились: проигравший сразу встает и садится делать уроки.
</i>