<i>
Полезные советы сто летЪ тому назадЪ</i>
Ѽ ࿆
• •ั Ѽ
࿆
╰◕ Ѽ ࿆
✒
Хозяйке на заметку Ъ ✍
╰◕
࿆
•ั
࿆
Ѽ ࿆
 
<u><b> Черный
список: 7 продуктов на завтрак </u></b>
Ѽ ࿆
࿆
•ั ࿆
Утро — самая
прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми
силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то,
как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака
очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не
замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично
настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.
Все мы
привыкли есть на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое
влияние оказывают они на организм. Первый прием пищи — знаковый, ты отправляешь
еду в пустой желудок и надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только
полезной, но и не навредила твоему здоровью. Многие продукты, которые мы видим
на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомься с этим списком
ниже и ты поймешь, что делал не так…
<i>
☑
Цитрусовые
Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей
аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные
первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя
так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз
являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей
без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному
началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку
овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.
☑
Бананы
Бананы
славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но
не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак
банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после
бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
</i>
◘◘◘
Продолжение
следует….
Комментариев нет:
Отправить комментарий